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娱乐运动两不误
娱乐运动两不误
平时没有太多的时间锻炼身体,看电视等时间也可能很疲劳,如何在这些时间里做一些小运动既能缓解疲劳又能得到娱乐呢,娱乐运动两不误,身体也能健康。
视频来源:暴风影音
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上下班巧运动
上下班巧运动
<p>平时没有很多的时间锻炼身体,上下班时间在公交车上怎样打发时间呢,利用上下班的时间也可以变成健康达人,无论是站在拥挤的公交,还是坐在公交车上,都可以利用一些时间,...
视频来源:暴风影音
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家务运动两不误
家务运动两不误
平时没有多余的时间运动,那么在做家务的时候做一些简单的动作,既能完成家务劳动,又能很好的锻炼身体,一举两得。快快乐乐做家务,开开心心来健身。
视频来源:暴风影音
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办公室里巧运动
办公室里巧运动
在办公室坐一天腰酸背痛,颈椎不好,一些小动作可以缓解这些。尝尝做这些办公室小运动,可以很好的保护脊柱,腰椎,颈椎等,缓解疲劳,身体健康
视频来源:暴风影音
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